夜迹晨拾

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• 记者灾区采访也该懂点心理学

在汶川大地震发生后，许多记者拿着话筒扛着摄像机，勇敢地来到灾区现场，及时发回了来自第一线的新闻报道，尽职尽责地抢来了国人渴望了解的新闻，让人发出由衷的赞赏。但在抗震救灾的报道中，也看到了一些记者不可取的采访方式：有 的记者不顾被采访对象的身心伤痛，穷追不舍连连发问，在伤者的伤口上洒上一把盐，让电视观众都觉得心中发痛。地震给灾区活着的人们带来的不仅仅是经济损失 和亲属伤亡，更多的是难以弥合的心灵伤痛，而在灾难刚刚过去的时候，一再让受伤者追述悲痛的回忆，确实也是不人道的做法。

• 灾后短时间内儿童参加媒体活动不利心理恢复

相比较而言，灾难事件对孩子造成的心理创伤更为严重，不进行有效心理干预，他们今后出现强恐惧症、焦虑症等各种心理问题的概率会很高。只有了解孩子的灾后心理，才能及时进行心理干预，抚平心灵的创伤，让他们明天能正常、勇敢、快乐地生活下去。

面对灾难，孩子们的心理大多会经过三个阶段。

首先，是震惊、困惑、否认阶段。孩子们在经过灾难后，安全感会极度丧失，对人会非 常依赖、依恋，因此，最需要的是有人陪伴。在语言方面，要多对孩子说肯定的、安慰的、保证的言辞，如“我们现在是安全的”“你现在是安全的”等。另外，家 长、周围陪伴者要控制自己的惊恐反应，周围人、家长的镇定比什么都重要，可以对孩子说“活着是最重要的”“活着就是幸运的”等。

第二个阶段，孩子会出现一些情绪反应。这个时期，通常危险已经度过了，孩子才会 真正感到害怕、焦虑、恐惧。此时孩子最怕的就是离开，陪护者的暂时离开都会使孩子感到安全感丧失，有的会出现自闭，不与周围人交流等；有的孩子会恐惧晃 动、恐惧黑暗，这是因为这些信号在孩子心里与地震相联系；有的孩子会出现睡眠问题，睡眠易失常，做噩梦或不肯睡觉；还有的孩子会出现突然的愤怒情绪，埋怨 亲人；有部分孩子还会出现行为退行，出现婴儿时期的一些表现，如爱哭闹，吸吮手指，爬行，要求搂抱；也有一些孩子可能会出现自责、负罪心理。此外，丧亲的 孩子在得知亲人逝去后，痛苦、空虚、无助、气愤情绪会伴随而来，哭泣常是此期的特征，而且会把对亲人的思念投射到类似人身上。

这段时期，要给孩子提供一些事件的真实情况，给孩子讲灾难的一些情况，如何时能 恢复上学，何时灾难能真正过去，许多孩子会问也会担心灾难会不会再次发生？要告诉他们，灾难还有再发生的可能，但我们已经做好了充分的准备，这比告诉孩子 “一切都过去了”，但接下来孩子可能又感到了余震要好。此时，无论是家长，还是陪护人员、志愿者，要多搂抱、依偎、娇惯孩子，大人比平时要表现出更多的勇 气和自信。家庭成员要多呆在一起，此时，孩子对父母的爱会更强烈，比房子坍塌时还要强烈，但家长也要避免走两个极端：一是过分溺爱，二是过分恐惧。对于灾 后孩子心理恢复来说，有一点非常重要，那就是要鼓励孩子把愤怒、恐惧、委屈都说出来，让不良情绪及时得到宣泄，可以哭、可以叫、可以唱，可以与有同样经历 的同学、朋友说，和亲人诉说，可以打心理热线，让他们觉得自己并不孤独无助，这种“再体验”的过程，其实是对创伤事件的脱敏训练，在这一遍遍的倾诉中孩子 们对事件的敏感情绪会慢慢降低，恢复平静。

家长、陪护人员、志愿者应该做一个愿意倾听孩子说话的人，可以对孩子先谈谈自己对这次灾难的感受，小一点的孩子还可以用玩偶、绘画疗法，让孩子感到有伙伴，让孩子在与玩偶的对话中，在画画中，把自己的情绪宣泄出来。

第三个阶段就是恢复正常阶段。也就是重建家园阶段，这个阶段一定要让孩子参与到其中来，让孩子在参与中对未来生活建立憧憬、信心。

值得注意的一点是，儿童、青少年心理还不够成熟，敏感、脆弱，因此，灾难发生后短 时间内，不适宜过早、过多地曝光他们的生活和所遇到的灾难，如参加媒体的一些现场录制活动、过早地让孩子参与到被收养活动中等，虽然媒体、慈善机构是出于 赈灾善举，但孩子过早、过多曝光，会给他们刚刚经历灾难尚未平复的心理带来振荡、刺激，易使孩子的情绪重新陷入混乱和难以控制中。因此，此时我们最应该给 孩子提供的是一个安静、有人陪护的环境。如果孩子强烈的心理应激表现持续1~2周后还没有恢复，这样的孩子就需要及时找心理医生进行心理治疗，以免留下终 生的心理创伤。

• 央视抗震直播仍将继续

[ 扬子晚报网消息 ] 央视“抗震救灾，众志成城”直播节目仍在继续，截至目前，观众已看到多个流泪的主播。5 月18 日，主持人文静在《朝闻天下》播报“母亲用身躯为自己的孩子撑起生命并留下感人短信”新闻时，潸然泪下，是其中之一。

除此之外，康辉、白岩松，凤凰卫视陈鲁豫、四川卫视宁远在主持时也曾真情流露。昨日，接受记者采访时，文静提及此次直播，情绪仍然激动，并坦承承受巨大压力，为此昨日央视组织前线归来的记者和直播主持人等，参加专家讲座进行心理辅导。她告诉记者，央视抗震直播必将持续下去。

无法做到理性

记者：您说在参加一个心理培训，是针对此次直播？

文静：对，是台里特意为前线归来的记者、主持人、编辑、编导们举办的一个专题讲座，主题是“突发事件发生后的应激反应与心理调节方式”，内容包括1 小时专家讲解和1 小时互动。

记者：直播进行到现在，我们最想知道的是，您在周日《朝闻天下》读报时哭了。忍了这么久，为什么会在那天早上无法忍住？

文静：直播到现在有十天了，我做了八场，《朝闻天下》其实是那天的常态节目，我是读到母亲给孩子留下短信时，才没能忍住。平日我就爱想象画面，直播时陷入情绪后，就没法做到理性和坚强。

记者：除了您，还有赵普、白岩松，还包括凤凰台、四川台的主持人，在这次抗震直播中都没能忍住，令全国观众也很伤感，这些眼泪是否表明，一个新闻工作者，未必不动声色才是真英雄？

文静：如果能保持正常状态，这样的主持人，也是我很佩服的，他们能将尺度把握得很好。但我认为，流泪也是一种坚强，也是一种力量。

直播内外都挣扎

记者：这次直播，是否是一个巨大挑战？

文静：所有主持人都很疲劳，但直播结束后，没有人会完全脱离这件事情，仍会继续关注前方的一切消息。所以除了仅有的睡眠时间之外，我们在直播内外都很挣扎，难以放手、难以跳脱出去，不去想这件事。

记者：仅有的睡眠，能睡好吗？

文静：睡不好。平日做常规节目都可能因压力睡不好，何况这次永远不知前方会发生什么事，也不知会传回什么样的画面。我们都很无奈，许多时候对灾区有心无力。

学会了坚强

记者：若干年后，回想这次直播，哪些会让您记忆深刻？

文静：通过这次直播，我最大收获就是感觉自己成熟了。从那些幸存者和救援人员身上，我也学会了坚强。

记者：我们也看到一些主持人被派往前线，是否意味着与抗震相关的报道还将持续很长时间？

文静：肯定会持续，目前是关键阶段，还有很多恢复和重建工作需要展开，我们也会有一些专题、深度节目，从更丰富的角度去报道。

记者：中心说过何时能休息吗？

文静：没有，一切看前方，跟着灾区走，只要能帮忙就绝不会停。还有些捐助活动，只要需要我们，我们一定会尽全力，一定去支持。

标签: 危机, 危机意识, 媒体, 心理

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